行き方：赤道十字路から0.5kmほど進むと川名クリニックの看板が見えます
お好み焼きとんぼりと、川名クリニックの間を右折します。
天候の良い日には、新潟駅前の石宮公園地下自転車駐車場より、にいがたレンタサイクルが利用できます。 基本料金３時間１００円。追加料金１時間１００円となっています。RockYou!へは明石通りを東側に直進します。（左の地図を参照） 新潟駅よりロックユーまでは片道約３km。所用時間は１５分位です。
もっと詳しい利用方法はこちら、にいがたレンタサイクル
新潟駅万代口から徒歩約３分、明石１丁目バスのりば（新潟中央郵便局前）より、以下のバスがご利用できます。
７００ 新発田営業所行
７１０ 豊栄駅前行
７２０ 新崎経由新潟競馬場行
７４０ 一日市行
７４１ 大江山連絡所前行
７５０ 津島屋行
上木戸新町バス停下車、所要時間は約１０分。バス運賃大人２５０円（２００８年４月現在）バス停からジムまでは徒歩３分くらいです。